7ª ETAPA DO CIRCUITO PAULISTA DE MARATONAS AQUÁTICAS

Prezados,

Antes de falar sobre o circuito paulista de maratonas aquáticas, quero falar sobre o caso da atleta Mariana Ohata. Essa atleta é uma das mais importantes representantes do triathlon brasileiro, e referencial para vários atletas amadores. Mais uma vez teremos de aguardar o esclarecimento sobre este caso.



Participando de alguns fóruns de comunidades no orkut é visível o tamanho da desinformação que praticantes de atividade física tem sobre suplementação, doping, entre outros recursos nos quais, atletas de alto rendimento, fazem uso para garantir suas performances.

Quero deixar claro que não sou defensor de "dopagem", ou de quaisquer ação que favoreça o atleta ilegalmente - que ele obtenha vantagem sobre os outros - mas acredito no debate sobre o uso de recursos ergogênicos para "acelerar" o processo de recuperação. É hipocresia dizer que atleta não utiliza, pois existem substâncias permitidas e que aceleram a recuperação ou tardiam a fadiga, como é o caso da Maltodextrina e da Cafeína respectivamente.

Quem trabalha com esporte de alto rendimento sabe o quanto é pesado o fardo de manter-se dentro das categorias de elite. Existem interesses financeiros antes de qualquer outra finalidade - seja no desenvolvimento do esporte, ou então na prática descompromissada - o que aumenta ainda mais a pressão de bons resultados. Se o atleta apresenta resultados positivos, tudo vai bem, mas caso ele não apresente provavelmente será deixado no esquecimento.

Acredito que todos os seguidores deste blog tem suas opiniões sobre o assunto, e neste canal podem se manifestar com os seus depoimentos. Caso achem interessante, também posso montar uma enquete para saber, se quem passa por aqui para ler este blog, já fez ou não o uso de recursos ergoênicos dentro de suas práticas esportivas.

O mês de agosto foi muito bom para os meus alunos e atletas em matéria de competições. Aproveito este espaço para parabenizar Suely Rassegawa, que participou de sua primeira corrida de rua - Corrida e Caminhada contra o Câncer de Mama - concluindo a prova em 45º lugar de sua categoria, num universo de 183 corredoras. A suely treinou apenas 2 meses para este evento e mostrou um bom desempenho durante a prova. Parabéns mais uma vez!

Aproveito para parabenizar, Renan Rodrigues Souza, atleta que participa do Circuito Paraolímpico Loterias Caixa, e que conquistou o primeiro lugar na sua categoria (T35) na etapa Centro-Leste. Este atleta está comigo há 4 anos, e hoje ele é o atual recordista brasileiro na sua modalidade. Parabéns Renan!



Bom, sobre a maratona aquática, este evento ocorreu na data de hoje e serviu de iniciativa para os alunos que eu treino na natação, para testar suas performances individuais numa competição de águas abertas. O dia estava maravilhoso, mas a temperatura da água era fria demais - o que diminui a sensibilidade durante a execução dos nados. Mas nada afetou o entusiasmo da galera que conseguiu concluir a prova cada qual no seu ritmo.



Para a preparação tivemos apenas 8 semans de treino, focando especificamente o volume, pois a intensão era de apenas terminar a prova - já que todos eram estreantes. Este serviu de incentivo para novos objetivos que os próprios alunos estão traçando.



Para a preparação física ter êxito é necessário um planejamento. Usando a periodização - feita por um profissional especializado - as chances de sucesso beiram os 100%, deixando uma pequena margem de erro para os fatores ambientais que podem interferir no resultado final. Sendo assim, parabenizo os atletas da Academia Pro Physical, valeu galera!

DOPING NO ATLETISMO

Prezados,

Este é apenas um extra, já que resolvi escrever de 15 em 15 dias, mas não podia deixar passar em branco o que está acontecendo com o atletismo brasileiro, ainda mais com o pessoal da cidade de Presidente Prudente/SP.

Felizmente eu pude conhecer pessoalmente todos os profissionais (atletas, técnicos e o fisiologista) envolvidos neste acontecimento. Sou filho da UNESP, me formei em Educação Física em Presidente Prudente, local que tive a oportunidade de conhecer e aprender a trabalhar com atletismo. O resultado disso foi ter um atleta no circuito Paraolímpico - atual recordista brasileiro nos 100m na categoria T35.

Mas muitos estão falando de coisas que nem sequer sabem como realmente funcionam. O campus da UNESP de Presidente Prudente é polo de atletismo no estado de São Paulo e do Brasil também. O técnico da seleção brasileira, o fisioterapeuta e outros profissionais são de lá também, e sempre houve seriedade nos trabalhos realizados com os atletas. Pedro Balikian Jr. foi meu professor, assim como Jayme Netto, e posso dizer que conheço a seriedade com que esses profissionais trabalham. Acredito em erros, e todos nós estamos sujeitos a isso.

O uso de substâncias sintéticas são presentes no esporte de alto nível, e muitos comentários postados aqui são infundados. Se existem atletas nesta comunidade - atletas de alto nível - os mesmos saberão o que estou querendo transmitir. A carga de trabalho durante a preparação de base e específica é muito intensa, poucos conseguem se recuperar somente durmindo e se alimentando. Não é segredo que essas substâncias são usadas na recuperação...

Portanto, nada foi feito com ingenuidade. Acho melhor aguardar e ouvir ambas as partes... Pois participei de vários procedimentos - avaliações e treinamentos em atletas - e nunca ouvi sequer um comentário sobre dopagem em excesso, pelo contrário, ouvi falar que sem treino não adianta se dopar. O próprio Lauter Nogueira disse na mídia alienante globalística que o ganho é pequeno - não menosprezando o professor Lauter, que por sinal já foi em Presidente Prudente ver como funciona os treinamentos de atletas.

Que tal refletir sobre o assunto?
Abraço a todos!

E VAMOS PARA O SEGUNDO SEMESTRE DE 2009...

Fim das férias!!!

Saudações prezados,

Depois de um longo tempo sem postar qualquer informação, trago desta vez algumas reflexões sobre as principais competições que ocorreram no mês passado (julho). Primeiramente, quero citar sobre a Golden League, sendo que o campeão deste evento fatura $1.000.000,00 em barras de ouro - são 6 etapas ao todo. Quero destacar o evento do Meeting Areva realizado em Paris, tendo como atrações masculinas:

Usain Bolt - Jamaica - 9'79" nos 100 metros rasos;
Jeremy Wariner - Estados Unidos - 45'28" nos 400 metros rasos;
Kenenisa Bekele - Etiópia - 7'28'64" nos 3.000 metros;
Dexter Faulk - Estados Unidos - 13'14" nos 110 metros com barreiras;
Andreas Thorkildsen - Noruega - 88,03 metros no lançamento de dardo.

Já as atrações femininas ficaram por conta de:

Kerron Stewart - Jamaica - 10'99" nos 100 metros rasos;
Sanya Richards - Estados Unidos - 49'34" nos 400 metros rasos;
Dawn Harper - Estados Unidos - 12'68" nos 100 metros com barreiras;
Blanka Vlasic - Croácia - 1,99 metros no salto em altura;
Elena Isinbaeva - Rússia - 4,65 metros no salto com vara.



Para a nossa felicidade tivemos dois representantes tupiniquins:

Jadel Gregório - 17,12 metros no salto triplo - conquistando a segunda colocação da competição;
Fabiana Murer - 4,45 metros no salto com vara - conquistando a quinta colocação na competição.

Também tivemos no mês de julho o Tour de France, competição que percorre a França totalizando 3.445 km - realmente é de impressionar! Além da distância a competição ocorre por cerca de 21 dias e são enfrentadas montanhas de até 2.473 metros - haja pernas! O grande campeão foi sem sombra de dúvidas Alberto Contador - Espanha - 85h48'35" que demonstrou ser um atleta de extrema força (tantos nas escaladas, quanto na prova de contra-relógio individual) e tendo a impressionante marca de velocidade média de 40,15 km/h no geral da prova.



Por fim, temos o Mundial de Esporte Aquáticos que aconteceu em Roma - Itália - e vou citar apenas a participação brasileira que conquistou duas medalhas de ouro, uma de prata e uma de bronze, participou de 18 finais na natação, obteve um recorde mundial, nove recordes do campeonato, seis tempos das Américas e 32 novas marcas sul-americanas. O destaque ficou por conta de César Cielo Filho, com os tempos de 21'08" nos 50 metros livre e 46'91" nos 100 metros livre, batendo também o recorde da prova e o recorde mundial respectivamente.



Mas o que eu quero com essas informações transmitir para vocês? Todos esses atletas apresentam marcas impressionantes alcançadas... Mas como alcançá-las? Disciplina, determinação, foco, paciência. E a genética também conta? Sem sobra de dúvidas. Mas que relação isso tem haver com o leitor deste post?

Todos nós possuímos marcas que desejamos alcançar, sejam elas na prática esportiva sistematizada, ou na simples quebra de uma marca pessoal - apenas com o propósito de superação. Para isto, os fatores já mencionados (disciplina, determinação, foco, genética, entre outros...) fazem a diferença para aqueles que querem atingir seus objetivos. Não adianta querer se superar sem estar preparado para isso!

Tenho ouvido muito de meus alunos que visam a superação de marcas em tão pouco tempo, e o que eu digo a eles é que parem de ser tão ansiosos. A preparação para a superação - de até marcas pessoais - se faz com paciência e determinação, aliando a disciplina de treinos. O imediatismo praticamente atrapalha a construção de um corpo que supere suas próprias marcas.

Na ciência do treinamento esportivo existem princípios que não podem ser ignorados. Estes princípios são constituições de um todo que é dividido em etapas, não se pode simplesmente pulá-las acreditando que podem alcançar resultados superadores.

Portanto reflitam sobre suas ações em seus treinos e respeitem seus limites dentro de cada etapa. Ao respeitar a construção do sucesso, o mesmo será inevitável. Nosso corpo é uma máquina perfeita, mas que necessita de tempo para determinada adaptação. Então chega de conversa e vai treinar!!!

Abraço a todos e até breve!